700 ر.س
- حالة التوفر :
- متوفر
- النوع :
- تطوير الذات
تفاصيل
الضغوط النفسية الحياتية والعمل
نبذة عن البرنامج:
يدور هذا البرنامج بعنوان حقيبة الضغوط النفسية الحياتية والعمل (تعريفا – أهميته – مقومات – تطبيقات.. الخ) وسيتم عرضه من خلال الفصول التالية:
الفصل الأول (تعرف على الضغوطات النفسية)
الفصل الثاني (إدارة الضغوط)
الفصل الثالث: المعلم والتلاميذ والضغوطات النفسية
الفصل الرابع: مصادر الضغوط النفسية – العوامل النفسية الاجتماعية المسببة للضغوط – العوامل المهنية المسببة للضغوط النفسية
أهداف البرنامج:
1- التعرف على ماهية الضغوط النفسية
2- إدراك أهمية التعامل الصحيح مع الضغوط النفسية
3- اكتساب مهارة مواجهة الضغوط النفسية
4- تحديد الضغوط النفسية في العلاقات وكيفية تجنبها وأسبابها
محاور البرنامج:
ترحيب.
تعارف.
نظام البرنامج.
الوحدة الأولى: (تعرف على الضغوطات النفسية)
تعريف الضغوط وأنواعها
وللضغوط أنواع عدة نجد منها: التأثيرات النفسية والجسدية للضغوط ، مراحل الدفاع ضد الضغط
نظرية ريتشارد لازاروس Richard Lazarus
كيف يؤثر الضغط النفسي على الصحة؟
ماهي الأمراض المرتبطة بالضغط النفسي
ما الذي يمكنكم فعله؟
كيف نتعامل مع الضغوط Coping Skills
الوحدة الثانية: إدارة الضغوط
وفيما يلي مجموعة من الخطوات الأساسية التي تساعد على التعامل الصحي مع الضغوط:
بعض العوامل المؤثرة في التعامل مع الضغوط:
مستوى الثقة بالنفس
توقع الضغط
حداثة الموقف الضاغط
دراسات سابقة:
الضغط النفسي الناتج عن قلق الرزق
دور المعلم
الوحدة الثالثة: المعلم والتلاميذ والضغوطات النفسية
دور التلميذ
أبرز خصائص المعلم الناجح من وجهة نظر الموجهين والمشرفين التربويين والمديرين والمعلمين أنفسهم والطلاب كانت على الوجه التالي:
من بين الصفات الواجب توافرها في المعلم
اتجاهات المعلم نحو مهنته
الصفات المهنية للمعلم
بعض الأنماط السلبية للمعلمين منها :
خصائص المعلم الضرورية
ومن هذه الخصائص الضرورية للمعلم:
الضغوط النفسية للمعلم
الاعراض الباكرة لإضطرابات المعلم
أعراض الضغوط عند المعلمين
السمات الشخصية وتأثيرها في الضغط النفسي
نوع المعاملة السائدة في المدرسة
الاثار الناتجة عن الضغوط النفسية عند المعلمين
مظاهر الضغط النفسي للمعلم
علامات الضغط النفسي على المعلم
الخصائص العامة لظاهرة الضغوط النفسية
الوحدة الرابعة:
مصادر الضغوط النفسية
العوامل النفسية الاجتماعية المسببة للضغوط
العوامل المهنية المسببة للضغوط النفسية
المستهدفين من البرنامج:
الرؤساء والمدراء واصحاب الأعمال والقادة.
الوقت :
20 ساعة تدريبية.
الأيام:
4 أيام " اليوم التدريبي 5 ساعات ".
المهارات:
مهارة المواجهة
مهارة الثقة بالنفس
مهارة الإدارة
السمات :
التطور
التفهّم
التوقع
المواكبة
الترقّي
الاستيعاب
النجاح
محتويات الحقيبة :
|
م |
المحتوى |
العدد |
|
1 |
البروشور الإعلاني |
1 |
|
2 |
استمارة بيانات متدرب |
1 |
|
3 |
البوربوينت |
145 شريحة |
|
4 |
حقيبة الأنشطة |
4 أنشطة + مقياسين |
|
5 |
الدليل التعريفي |
5 صفحات |
|
6 |
دليل المدرب |
26 صفحة |
|
7 |
مذكرة المتدرب |
56 صفحة |
|
8 |
صور |
5 صور |
|
9 |
مرئيات |
5 فيديوهات |
|
10 |
المراجع |
3 مراجع |
