كود الحقيبة: ADMAD11213021

تقدم حقيبة التوازن بين العمل والحياة برنامجًا تدريبيًا يهدف إلى مساعدة الأفراد العاملين على تحقيق التوازن الفعّال بين متطلبات العمل والحياة الشخصية. تركز الحقيبة على تعزيز الوعي بأهمية هذا التوازن، وتقديم استراتيجيات عملية لتحقيقه، مع توضيح تأثير عدم التوازن على الإنتاجية والصحة النفسية وجودة الحياة، مما يساعد المتدربين على بناء نمط حياة أكثر استقرارًا ونجاحًا.

أهداف برنامج التوازن بين العمل والحياة

التعرف على أهمية التوازن بين العمل والحياة الشخصية.

فهم كيفية تحقيق التوازن بين العمل والحياة.

الإلمام بنصائح عملية لتحقيق التوازن في الحياة اليومية.

إدراك عواقب عدم التوازن بين العمل والحياة.

تحسين جودة الحياة والإنتاجية من خلال التوازن الصحيح.

محاور البرنامج

الوحدة الأولى: التوازن في الحياة

مفهوم التوازن بين العمل والحياة.

أهمية تحقيق التوازن في الحياة اليومية.

الوحدة الثانية: الربط بين الحياة الشخصية والعمل

كيفية تحقيق التوازن بين العمل والحياة.

نصائح لتحقيق التوازن في الحياة الشخصية والمهنية.

استراتيجيات إدارة الوقت وتحسين جودة الحياة.

الفئة المستهدفة

جميع فئات المجتمع العاملين.

الموظفون في مختلف القطاعات.

الأفراد الراغبون في تحسين جودة حياتهم.

مدة البرنامج

يوم تدريبي واحد.

مدة الوحدة التدريبية: ساعتان.

إجمالي الساعات التدريبية: 4 ساعات تدريبية.

محتويات الحقيبة التدريبية

البوربوينت: 48 صفحة.

دليل المدرب: 38 صفحة.

دليل المتدرب: 34 صفحة.

الأنشطة التدريبية: 2 ملف.

الدليل التعريفي: 3 صفحات.

المراجع: 4 صفحات.

استمارات التقييم والبيانات: 6 نماذج.

الاختبار القبلي والبعدي: 6 نماذج.

الفيديوهات: 2 فيديو.

الصور: 10 صور.

الخرائط الذهنية: 1 ملف.

البروشور: 1 ملف.

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية

فيديو الحقيبة التدريبية