كود الحقيبة: ADMAD11314021

تقدم حقيبة فنون التكيف مع ضغوط العمل برنامجًا تدريبيًا متخصصًا يهدف إلى تمكين الموظفين من فهم طبيعة ضغوط العمل والتعامل معها بفعالية. تركز الحقيبة على تحليل مصادر الضغط وأثره على الأداء الوظيفي، مع تقديم استراتيجيات وأساليب عملية لمواجهة الضغوط وتحقيق التوازن النفسي والمهني، مما يساعد على تحسين الإنتاجية وجودة الأداء داخل بيئة العمل.

أهداف برنامج فنون التكيف مع ضغوط العمل

التعرف على مفهوم الضغط (Stress).

فهم الآثار والنتائج التنظيمية لضغوط العمل.

الإلمام بمصادر ضغوط العمل المختلفة.

التعرف على علاقة ضغوط العمل بالأداء الوظيفي.

اكتساب مهارات وأساليب مواجهة الضغوط بفعالية.

محاور البرنامج

الوحدة الأولى: آثار الضغوط

مفهوم الضغط (Defining Stress).

الآثار والنتائج التنظيمية لضغوط العمل.

الوحدة الثانية: مواجهة الضغوط

مصادر ضغوط العمل.

علاقة ضغوط العمل بالأداء الوظيفي.

أساليب فعالة لمواجهة الضغوط في بيئة العمل.

الفئة المستهدفة

جميع فئات الموظفين.

العاملون في مختلف القطاعات.

الأفراد الراغبون في تحسين الأداء والتكيف مع ضغط العمل.

مدة البرنامج

يوم تدريبي واحد.

مدة الوحدة التدريبية: ساعتان.

إجمالي الساعات التدريبية: 4 ساعات تدريبية.

محتويات الحقيبة التدريبية

البوربوينت: 58 صفحة.

دليل المدرب: 42 صفحة.

دليل المتدرب: 39 صفحة.

الأنشطة التدريبية: 2 ملف.

الدليل التعريفي: 3 صفحات.

المراجع: 4 صفحات.

استمارات التقييم والبيانات: 6 نماذج.

الاختبار القبلي والبعدي: 6 نماذج.

الفيديوهات: 2 فيديو.

الصور: 10 صور.

الخرائط الذهنية: 1 ملف.

البروشور: 1 ملف.

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية

فيديو الحقيبة التدريبية