كود الحقيبة: TRSD125318021

تساعد حقيبة المهارات الحياتية على تنمية مجموعة متكاملة من المهارات الشخصية والاجتماعية التي يحتاج إليها الفرد في حياته اليومية والعملية، من خلال التعرف على مفهوم المهارات الحياتية ومهارات التفكير والاتصال والتواصل وإدارة الصراع والتفكير الناقد وتحديد الأهداف الشخصية، إلى جانب مهارات إدارة وتنمية الذات وإدارة الوقت والتحكم في المشاعر والذكاء العاطفي وبناء العلاقات الأسرية. كما تتناول الحقيبة مهارات إدارة الضغوط والتكيف والتطوع وحل المشكلات وإدارة الغضب، بما يساعد المتدرب على تطوير قدرته على التعامل مع المواقف والتحديات المختلفة بصورة أكثر فاعلية.

مدة برنامج المهارات الحياتية

• 3 أيام تدريبية.
• 6 ساعات تدريبية في اليوم.
• إجمالي مدة البرنامج: 18 ساعة تدريبية.

الفئة المستهدفة

• جميع فئات المجتمع.

أهداف البرنامج

• أن يتعرف المتدرب على مفهوم المهارات الحياتية.
• أن يتعرف المتدرب على مهارات الاتصال والتواصل.
• أن يلم المتدرب بمهارة إدارة الصراع.
• أن يتعرف المتدرب على مهارات لغة الجسد.
• أن يفهم المتدرب مهارات تحديد الأهداف الشخصية.
• أن يدرك المتدرب مهارة معالجة الأفكار.
• أن يعي المتدرب مهارات التفكير الناقد.
• أن يفهم المتدرب مهارات إدارة وتنمية الذات.
• أن يتعرف المتدرب على مهارة إدارة الوقت.
• أن يدرك المتدرب مهارات التعامل مع المشاعر والتحكم في العواطف.
• أن يتعرف المتدرب على مهارات الذكاء العاطفي.
• أن يعي المتدرب مفهوم السلوك المسؤول.
• أن يتعرف المتدرب على مهارات التواصل مع الآخرين.
• أن يتعرف المتدرب على أساليب بناء العلاقات الأسرية وصلة الأرحام.
• أن يدرك المتدرب أساليب إدارة شؤون الأسرة.
• أن يتعرف المتدرب على مهارات إدارة وقت الفراغ.
• أن يدرك المتدرب أساليب إدارة الموارد الأسرية.
• أن يفهم المتدرب مهارات إدارة الضغوط.
• أن يتعرف المتدرب على مهارات التكيف (Coping Skills).
• أن يتعرف المتدرب على مهارات حل المشكلات.
• أن يدرك المتدرب مهارات إدارة الغضب.

محاور البرنامج

الوحدة التدريبية الأولى: ماهية المهارات الحياتية ومهارات التفكير

• مفهوم المهارات الحياتية.
• مهارات الاتصال والتواصل.
• مهارة إدارة الصراع.
• مهارات لغة الجسد.
• مهارات تحديد الأهداف الشخصية.
• مهارة معالجة الأفكار.
• مهارة التفكير الناقد.

الوحدة التدريبية الثانية: التعرف على مهارات النهوض بالذات

• مهارات إدارة وتنمية الذات.
• مهارة إدارة الوقت.
• مهارة المشاعر والتحكم بالعواطف.
• مهارة الذكاء العاطفي.
• السلوك المسؤول.
• التواصل مع الآخر.
• بناء العلاقات الأسرية وصلة الأرحام.
• إدارة شؤون الأسرة.
• إدارة وقت الفراغ.

الوحدة التدريبية الثالثة: التعرف على مهارات التحكم بالذات

• مهارات إدارة الضغوط.
• مهارات التكيف.
• مهارة التطوع.
• مهارات حل المشكلات.
• مهارات إدارة الغضب.

محتويات الحقيبة التدريبية

• بروشور: 1.
• عرض PowerPoint: 61 شريحة.
• الملف التعريفي: 4 صفحات.
• حقيبة الأنشطة: 6 أنشطة.
• خرائط ذهنية: 3.
• دليل المدرب: 84 صفحة.
• دليل المتدرب: 29 صفحة.
• صور تدريبية: 27 صورة.
• فيديوهات تدريبية: 6 فيديوهات.
• المراجع: 3 مراجع.
• استمارة بيانات متدرب: 3 نماذج.
• ملف محتويات الحقيبة: 12 صفحة.

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية

فيديو الحقيبة التدريبية